PMSは生理前１〜２週間前から、 イライラや、腹痛など起きる症状。 ●カラダの症状腹痛・腰痛・肩こり・胸の痛み、張り・頭痛・微熱が続く・眠気・ニキビ・疲れやすい・むくみ・体重が増える・食欲増進、減退 ●ココロの症状イライラ・精神的に不安定・憂うつ…