エビリファイを今日の朝から3mg→6mgに変更しました。 昨日は泣き疲れたのか、鳥さん宅に行って気持ちが楽になったのか、 なんと5時間も寝れた。 朝、エビリファイを飲み勉強。 お昼に母親と外食（炒飯食べたŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"） いつも全然眠くならないのに、お…

精神科にも行って、仕事のこと、家族関係のこと、話してきました。 辛くて辛くて仕方なくて、 ここ2週間、ずっと訳もなく泣いてる。 鳥さんとのお泊りが楽しくて幸せで、 その反動が来てしまったのもあったみたい。 エビリファイ増やしてもらってとりあえず…